寒さと肩、首のこり

こんばんは！愛知県瀬戸市の接骨院、はらやま接骨院、院長です。

最近一段と寒くなってきました。
寒くなると首元が冷えないように無意識に肩をすくめてしまうことが多くなり、
それが首、肩の筋肉を緊張させてこりが発生します。
さらにもっと症状が進行すると緊張型頭痛が現れることもあります。
筋肉の緊張をとって、首の歪みを整えたりすれば症状は改善していきます。
そうなる前の予防としては、首元が寒くなってきたらネックのあるシャツにするとか、
ネックウォーマーやマフラーで早めに首元を寒さから守るのが一番です。
もし筋肉の緊張や精神の緊張を感じられるなら当院にお越しください。